Да, сидячая рабта не особо добавляет женщинам узкой талии. Но если действительно бегать как загнанный, то поможет)). Только бегать не меньше чем 40 минут чтоб разогнать пульс. А мне нравится на огороде или даче возделывать землю и ухаживать за деревьями. Такой вот своеобразный огородный шейпинг, все равно для эффективного похудения нужен кислород. А так...я не просто иду на шейпинг и 40 минут там кручу всякие чудеса в полном народу зале, а на свежем воздухе сажаю что-то феерически-благородное типа тюльпанов Flyer, Darwiorange. Вот в этом году я вырастила даже арбузы, и даже были спелые. А неспелые я засолила и получилась нежная экологически чистая вкуснятина. Мне кажется, что из фигуры можно особой проблемы ие делать. Лишь бы быть здоровой и гармонично выглядеть, получать от жизни удовольствие. Мы же не балерины)).

Да, фигуры балерин божественны, пластичны, это великий труд лет с пяти каждый день по многу часов..и действительно, легоньких, как тростиночка, балерин, легче поднимать и все в восхищении вокруг от созерцания Красоты в движении..я в спортзал отходила честно некоторое время, какой-то лошадиный труд, потом гораздо больше мне понравились восточные танцы, даже выступала на сцене, исполняла номер перед переполненным залом-сногшибательное ощущение громадного количества глаз, свет, костюм с блестками, божественно)). Спорт это не для всех...Восточные танцы это связь с космосом, особое мировоззрение, много живописных движений, без ограничений возрастных. Можно танцевать без партнера, партнеров в балете например ведь очень часто не хватает.

А тортик получился замечательный, полноценно домашний эстетичный вид, восхитительный аромат, яблочки сверху слегка сухие, тортик можно разрезать так чтоб куски не разваливались, хорошо идет с молоком и медом. Для укрепления семейных отношений , а потом хочется написать стих в стиле Марины Цветаевой:

Вы, чьи широкие шинели
Напоминали паруса,
Чьи шпоры весело звенели
И голоса.

И чьи глаза, как бриллианты,
На сердце вырезали след -
Очаровательные франты
Минувших лет.

Одним ожесточеньем воли
Вы брали сердце и скалу, —
Цари на каждом бранном поле
И на балу.

Вас охраняла длань Господня
И сердце матери. Вчера —
Малютки-мальчики, сегодня —
Офицера.

Вам все вершины были малы
И мягок — самый черствый хлеб,
О молодые генералы
Своих судеб!

...

Да, я очень люблю ее стихи и мне безумно жаль, что она подарила свою жизнь какому-то треугольному гвоздю, повесившись. Я вообще люблю читать. Книги это мои друзья)).

Я хочу посмотреть). "Большая женщина зимой дает тепло, а летом прохладу от тени".

Да, Вы правы. Спасибо за ссылочку, но пока что не получается скачать-видимо, торрентс хочет чтоб я заново в нем зарегистрировалась..Наверное много там в свое время скачала фильмов - Господин-оформитель, несколько по балету и др.

Да, это было бы замечательно-про украшение. Вот, хочу сказать - кавальдос получился крепким веселяще-горячительным напитком с богатым сочным натуральным вкусом.  Тортик улетел очень быстро, но мой сын нарисовал, покушав тортика вот такой гибрид. Вернее, он срисовал, но добавил от себя деталей. А вообще у него получаются интересные смешные рисунки.